Retreat online pensato per accompagnare il corpo in gravidanza con movimento consapevole, forza dolce e ascolto profondo.
Quando: 9–10 maggio
Modalità: Retreat online live su piattaforma Zoom
Programma
Sabato 09 maggio – ore 17:00
Introduzione al retreat, impariamo la respirazione + 45′ Barre + Pilates + 15′ focus sul pavimento pelvico
45′ Tonificazione + 15′ Mobilità bacino
Domenica 10 maggio – ore 10:00
45′ Tonificazione + 15′ Mobilità bacino
Domenica 10 maggio – ore 17:00 pomeriggio
15’ Tonificazione braccia +15’ Yoga + 30’ Stretching e rilassamento
Il lavoro è strutturato per accompagnare il corpo in modo progressivo, alternando attivazione, stabilità e rilascio.
Durante il retreat sono previste alcune novità, che verranno svelate più avanti
PREZZO & EARLY BIRD
Early Bird: Iscrizione entro il 15 aprile a prezzo agevolato: 21,90 €
Prezzo pieno dal 16 aprile : 31,90 €