Terzo Trimestre Gravidanza

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BENVENUTA SU GRAVIDANZA IN FORMA


In questo terzo trimestre le lezioni sono adattate ai cambiamenti posturali e ti aiuteranno a mantenere una buona mobilità e la consapevolezza e percezione del tuo corpo

Terzo Trimestre

Il terzo trimestre dura dalla 27esima settimana fino alla nascita del bambino. Durante il terzo trimestre, comincerai a vedere il tuo medico più frequentemente.

Verranno monitorate  la pressione sanguigna, battito cardiaco tuo e del bambino, controllate le tue mani e le tue gambe per qualsiasi gonfiore

Il tuo medico determinerà anche la posizione del tuo bambino e controllerà la tua cervice per monitorare come il tuo corpo si sta preparando al parto.

Tra la 36esima e la 37esima settimana, sarai sottoposta a uno screening per i batteri chiamati streptococco di gruppo B. Un semplice tampone sarà preso dalla tua zona vaginale prima di essere inviato per una valutazione di laboratorio.

Il terzo trimestre è un buon momento per ricevere tutte le informazioni relative al travaglio ed al parto.

Prenditi del tempo per iscriverti a un corso di parto. I corsi di parto sono progettati per preparare te e il tuo partner al travaglio e al parto. 

Contenuto del Corso

Informazioni Essenziali
Informazioni Essenziali
Come utilizzare il programma
Come utilizzare il programma
NUTRIZIONE E CURA DELLA PELLE
Nutrizione e cura della pelle
SCHEDA DI ALLENAMENTO
Scheda di allenamento
Respirazione VIDEO
Respirazione Video
RISCALDAMENTO
Riscaldamento
ALLENAMENTO DEL BUONGIORNO
Allenamento del Buongiorno
Barre
Barre 1
Barre 2
Pilates
Pilates 1
Pilates 2
Pilates 3
PAVIMENTO PELVICO
Pavimento Pelvico
Prevenzione Lacerazioni
Ascolto respiro e Pav.Pel.1
Ascolto respiro e Pav.Pel.2
Ascolto respiro e Pav.Pel.3
Equilibrio
Equilibrio
Tonificazione
Tonificazione gambe
Tonificazione braccia
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